Oggi vediamo insieme come far comporre alla nostra erborista di fiducia o farmacista di fiducia una spettacolare Tisana Disintossicante o una Tisana Detox Autunnale.
Una tisana che contenga attivi naturali finalizzati a sostenere il nostro sistema immunitario dal momento che ci stiamo avvicinando alla stagione dei raffreddori e delle influenze.
Ma contenga anche degli ottimi attivi drenanti remineralizzanti e detossinanti.
Quindi un ottima tisana detossificante contro gonfiore, cellulite, ideale anche durante un percorso dimagrante. Vediamo come realizzarla!
Chiedi alla nostra erborista o farmacista di mettere nel mix di erbe che andrà a comporci questi ingredienti.
Ingredienti:
– 50 grammi di echinacea:
L’echinacea ha proprietà antinfiammatorie, antibatteriche e immunostimolanti, ed è utile per rafforzare il sistema immunitario.
– 50 grammi di pilosella:
che è un drenante molto molto efficace in caso di cellulite, stasi linfatica e ritenzione dei liquidi.
– 30 grammi di equiseto
dall’azione remineralizzante (nei confronti delle nostre ossa ma utile anche per la buona crescita di unghie e capelli)
– 30 grammi di tarassaco
per depurare il fegato.
Preparazione:
L’autunno come la primavera sono la stagione ideale per depurare i nostri organi emuntori e in un sol colpo con questa tisana detossificheremo i nostri reni grazie alla pilosella e il nostro fegato grazie al tarassaco.
E come abbiamo già visto sosterremo il sistema immunitario con l’echinacea.
Cosa vogliamo di più?!:)
Si prepara prendendo un pentolino e portando ad ebollizione 1 litro d’acqua naturale. Quando l’acqua bolle versa due cucchiai del mix di erbe, con le nostre 4 erbe miscelate,
e lascia in infusione in acqua bollente per 10 – 15 minuti da coperto.
Da coperto mi raccomando. Dopo di che filtra con un colino e bevi durante l’arco della giornata, sono 4 tazze grandi o 5 piccole.
Per almeno 2 settimane, potresti protrarre la tua tisana anche all’intero mese se ti piace e ti fa stare bene. Mi raccomando fammi sapere com’è andata 😉
Oggi ti ho dato svelato davvero una bella chicca nei confronti della tua salute e della tua forma fisica;)
ti abbraccio forte e alla prossima!
Sono veramente disperata il mio problema è terribile e piano piano sono sicura mi porterà a gravi problemi di salute. Preciso che sono già stata operata a una carotide e ho problemi d’ipertensione e colesterolo e da quando sono in menopausa ho iniziato a prendere peso. Seguo tutte le diete possibili e immaginabili e di giorno sono molto brava, il mio problema è la notte mi sveglio , non c’è verso e mangio di tutto. Ne ho parlato anche con il mio medico ma sembra che sia tutto nella mia volontà, forse è vero ,ma io sono disperata e non so come porvi rimedio!!!! Ti prego se puoi aiutami o indirizzami da qualcuno che mi possa aiutare!!!!
Cara Nadia inviami la tua situazione a [email protected] se possiamo aiutarti faremo il possibile!
– Cinzia
Ho 45anni e sto sempre aumentando di peso ho fatto tante diete che mi hanno danneggiato il mio metabolismo. Mi puoi aiutare a rimettere in sesto il mio metabolismo. Grazie
Ciao carissima Gabriela, grazie per avermi scritto,
inviami una mail a [email protected] spiegandomi velocemente la tua situazione e poi ti ricontatto,
a presto!
Cinzia